Um método simples para resolver problemas sem perder energia com o que não importa

Um e-mail seco do chefe. Uma conta que não estava prevista. Uma conversa que começou mal. Em poucos minutos, o problema pequeno ocupa a cabeça inteira, e você reage antes de pensar.

Em Depois do Copo Derramado, Wagner Mello mostra que o problema raramente é o problema. Quase sempre é o que fazemos nos primeiros segundos depois que ele aparece. Entre o copo que cai e a reação, existe um intervalo. É nele que se decide se o contratempo vai ficar pequeno ou virar crise.

Com apoio em pesquisas da psicologia e da neurociência, e sem fórmulas mágicas, este e-book ajuda você a:

• evitar problemas antes que apareçam, simplificando o que pesa na sua mala sem você perceber;

• entender por que o cérebro amplia o que é pequeno e se prende à primeira solução, e como perceber isso na hora;

• trocar a lente com que você enxerga o problema, inclusive reconhecendo quando pedir ajuda é a melhor saída;

• aplicar um método de quatro passos (Parar, Enxergar, Agir e Revisar) em situações do trabalho, das finanças e dos relacionamentos;

• lidar com os problemas que não têm solução, sem se punir por eles.